Что получат участники:

Физические улучшения: снижение боли и напряжения, улучшение осанки и координации, увеличение амплитуды движений, баланса и устойчивости.
Психоэмоциональные эффекты: Снижение стресса, повышение самооценки, эмоциональная регуляция, уверенность и принятие себя.
Когнитивные и функциональные изменения: концентрация внимания, память и обучение, креативность, ясность мышления, скорость реакции.

Что будет происходить на мк:
Путешествие в метод Фельденкрайза через урок «Осознавания через движение»
Обратная связь
Вопрос- ответ

Ведущий делится:
«Опора в концепции Моше Фельденкрайза связана с чувством внутренней стабильности и достаточности, которое возникает через осознавание себя и своих движений. Он подчёркивал, что переобучение нервной системы возможно через самопознание, а не через внешние исправления. Это позволяет человеку развить внутреннюю опору, которая выражается в уверенности в себе и способности к самоорганизации».

Для кого:
Для всех, желательна свободная комфортная одежда.

Количество участников:
Ограничений нет

О ведущем:
Егор Буркин, специалист по движению. Изучал метод Фельденкрайза под эгидой Североамериканской гильдии. Опыт работы в методе 6 лет. Общий опыт включая работу тренером по фитнесу и функциональному тренингу 18 лет.